Причины раздражительности:

0e01da6ba74ac71913bebb23e628c475

5 негативных черт характера: как с ними бороться?В избранноеУдалить из избранного6 ноября 20155 негативных черт характера: как с ними бороться? Фото: shutterstockВсе мы люди замечательные или, по крайней мере, думаем так.
Но всегда есть что-то, отравляющее жизнь как нам, так и
нашим близким. Те или иные особенности характера иногда
мешают, вызывают недопонимание с окружающими и
вообще могут сыграть злую шутку. Что же это за черты?1. Раздражительность

Кто-то стоит в пробке – и ничего, а вы бешено сигналите и костерите всех автовладельцев вокруг, а заодно пешеходов, некстати переходящих дорогу. А уж если что-то произошло не вовремя – встреча переносится, курьер с заказом опаздывает, вам нечаянно наступили на ногу, а ребенок принес из школы двойку, то это может оказаться равносильным концу света.

Еще по теме: Как научиться мыслить позитивно?

Как правило, раздражительные люди сами страдают от эмоциональной несдержанности. Тех, у кого раздражительность является врожденным свойством личности, не так много – всего 0,1%. Во всех остальных случаях эта черта характера является следствием каких-либо проблем.

Причины раздражительности:

Психологические:
Депрессия, стресс, переутомление, нарушения сна, переживание травматической ситуации.

Что делать?
Если загнали себя до критического состояния, самое время спросить, зачем я это делаю. Ударники труда в почете, правда, живут они трудно и недолго. Может, пора задуматься об отпуске, смене работы или скорректировать свою деятельность так, чтобы оставалось время на полноценный отдых. Незаменимых нет, так что не стоит тешить себя иллюзиями. Что касается проблем со сном, то просто надо выспаться. 

Физиологические:
Гормональные сбои, авитаминоз, заболевания щитовидной железы, черепно-мозговые травмы, эпилепсия, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера.

Что делать?
С авитаминозом проще всего. Достаточно проконсультироваться с врачом и пить назначенные витамины. Что касается гормональных сбоев, в результате климакса, ПМС или беременности, то об этих состояниях написано много книг. Здесь все зависит от того, хотите ли вы оправдывать свое поведение текущим состоянием, а также от терпения близких.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.