Любовь и ненависть в отношениях. Не создавайте…

1ee7dcfb3c04c5cb2f0b6f092badfd76

Из зимней депрессии навстречу весне!В избранноеУдалить из избранного18 февраля 2016Из зимней депрессии навстречу весне. Фото: shutterstock.comИсследования показали, что февраль является самым тяжелым
месяцем в году в психологическом плане. Долгая зима способствует
появлению усталости, раздражительности. Некоторых из нас
накрывает депрессивное состояние. Как же из него выбраться?

Почему-то именно в феврале наши силы на исходе, все валится из рук, хочется забиться в норку и ничего не делать. Именно в эти дни мир вокруг представляется в мрачном свете и, кажется, что нас засосало в какую-то пропасть и выхода нет.

Еще по теме: Как побороть депрессию самостоятельно

А ведь всем известна сентенция: жизнь – как зебра. Часто, попав в темную полосу, мы ждем, когда она закончится и на смену придет светлая и радостная. А стоит ли пускать это на самотек? Не поднять ли голову повыше, чтобы посмотреть, куда и как мы идем? А вдруг окажется, что движемся мы не поперек полос, а вдоль? Тогда без собственного волевого усилия просвета не дождаться никогда.

На вопрос о делах одни с увлечением и горящими глазами начинают погружать нас в пучину своих проблем, а другие ответят, что все хорошо, но глаза при этом потухшие. Понятно, что трудно всем, но кто-то преувеличивает, излишне драматизирует, а кто-то свыкся с унынием и не замечает, как оно постепенно переходит в депрессию.

Вспомним незабвенного барона Мюнхгаузена, который сам себя за волосы тащил из болота. Просто болото было не столь опасно, чтобы не выбраться самому. Так и в случае с унынием — часто положение не так уж страшно, и можно обойтись своими силами.

1. «Хочешь быть счастливым, будь им»

Люди по-разному относятся к этому высказыванию. Легко сказать «будь…», а если не получается? Если живешь, будто все сговорились против тебя? Преодоление, обиды, тяжесть на душе.

Трудно тащиться по предрассветной росе к лесному озеру, но если мы хотим перемен, то начнем с малого. Кто верит и идет этим путем, даже не замечает, как дело пошло в рост: удовлетворение будет все глубже, а там и до радости дорастет, и до всплесков счастья.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.