Сливы против анемии, депрессии и ревматизма

Сливы против анемии, депрессии и ревматизма

Сливы против анемии, депрессии и ревматизма

Сливы богаты минералами, витаминами, ферментами и целлюлозой. Хотя эти плоды имеют слабительный эффект у них очень низкая энергетическая ценность, примерно в четыре раза меньше чем у хлеба.

Эти характеристики делают из сливы превосходную еду, у которой есть ряд преимуществ перед другими фруктами. Сливы используются в профилактических целях при анемии, физической и умственной усталости, депрессии, расстройстве функций печени, хроническом ревматизме и атеросклерозе, информирует «Мед Экспресс».

Лучше всего их есть свежими, но можно делать из них компот, джем или другие сладости. Хотя подслащивать их и не надо, сливы и так богаты фруктозой. Они способствуют усвоению железа, что очень полезно в случае анемии. Сливы также богаты калием, который важен для регуляции артериального давления и работы сердца.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление слив чревато расстройством желудка и поносом.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.