Тренажеры со свободными весами

0000119

0000119Ещё более двадцати лет назад в распоряжении среднестатистического атлета было только несколько спортивных снарядов — гантели и штанги, различных весов. В настоящее время ситуация совсем другая: современные фитнес-центры и спортзалы заполнены широким разнообразием тренажеров, снарядов. Особое место среди них занимают тренажеры со свободными весами. Они представляют собой свободный снаряд для выполнения тренировок.

Используя свободные веса, тело тренирующегося сохраняет баланс и координирует движение посредством вспомогательных мышц.

Данный снаряд является наиболее естественной и физиологической траекторией движения с максимальной амплитудой. Основным преимуществом в применении свободных весов является участие в движении большого количества мышц. В дополнение к фактически работающим мышцам, вспомогательные и стабилизаторы  связаны. Таким образом, в классическом скамеечном прессе участвуют тянущие мышцы, трицепс и дельтовидные, в том числе и спинные, ножные и пресс.

Чем больше мышц участвует в одном движении, тем больше вероятности их роста.

Приобрести симуляторы со свободными весами можно, например, в компании «All4gym», на сайте http://www.all4gym.ru/catalog/trenazheri_na_svobodnih_vesah.html.

Эти тренажеры имеют немало преимуществ, к которым можно отнести следующие:

  • Целенаправленная работа по наращиванию мышечной массы. Ввиду отсутствия фиксированного положения симулятора, тело подключает большое число вспомогательных мышц к работе, которые тоже стимулируются для наращивания. Маленькие мускулы получают свою нагрузку, которую трудно дать, используя иные виды силовых тренажеров.
  • Разнообразие и универсальность. Применяя данные силовые тренажеры, можно будет разработать наиболее удобную траекторию движения. Кроме того, каждая группа мышц может обрабатываться различными ракурсами, способами.
  • Доступность для домашнего применения. Приобрести домашний симулятор — безусловно, недешевое удовольствие. Но на указанном выше сайте они предлагаются по вполне приемлемым ценам. Тем более, полученные результаты от тренировок, полностью компенсируют все затраты.
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.