Архивы рубрики ‘Здоровое питание’

Регулярное употребление пробиотикиов улучшает кровяное давление

Что такое SPA-процедуры?

Если спросить женщину, какой подарок для нее будет особенно приятен, то восемь из десяти при перечислении желаемого наверняка упомянут поход в СПА-салон. Ощутить действие расслабляющих процедур, почувствовать, как отдыхает и напитывается жизненными силами организм – это ли не мечта? Но преимущества SPA-терапии уже оценили и мужчины – среди представителей (далее…)

Фрукты снижают риск инсульта и сердечного приступа на 40%

Фрукты снижают риск инсульта и сердечного приступа на 40%

Согласно новому исследованию, съедая 1-2 порции фруктов в день, вы снижаете риск сердечного приступа и инсульта на 40%. Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что у тех, кто включал в ежедневный рацион фрукты, были более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний двух типов инсульта. Исследователи обнаружили, что по сравнению (далее…)

Ежедневный прием фруктового сока повышает кровяное давление

Ежедневный прием фруктового сока повышает кровяное давление

Ежедневный прием фруктового сока гарантирует высокое кровяное давление. Даже один стакан в день может быть опасен и вызвать различные проблемы, например сердечный приступ или стенокардию, утверждают ученые из технологического университета Суинберн в Австралии, передает «Мед Экспресс». Центральное артериальное давление измеряется в аорте, в которой (далее…)

Грейпфрутовый сок сжигает лишние килограммы

Грейпфрутовый сок сжигает лишние килограммы

Ученые из университета Беркли в штате Калифорния обнаружили, что очень полезно пить грейпфрутовый сок, если вы потребляете очень много жирной пищи. Это помогает растопить лишние килограммы, сообщает «Мед Экспресс». Исследователи также обнаружили, что включение этого цитрусового в рацион диабетиков поможет им держать под контролем уровень сахара (далее…)

Йогурт с высоким содержанием жира снижает риск ожирения

Йогурт с высоким содержанием жира снижает риск ожирения

Новое исследование показало, что ежедневное употребление йогурта с высоким содержанием жира поможет похудеть быстрее, чем обезжиренный йогурт. У людей, которые ели одну маленькую 125-граммовую порцию йогурта с полным содержанием жира в день, было на 19% меньше шансов ожирения по сравнению с теми, кто ел меньше двух порций в неделю. Тем не (далее…)

Сливы против анемии, депрессии и ревматизма

Сливы против анемии, депрессии и ревматизма

Сливы богаты минералами, витаминами, ферментами и целлюлозой. Хотя эти плоды имеют слабительный эффект у них очень низкая энергетическая ценность, примерно в четыре раза меньше чем у хлеба. Эти характеристики делают из сливы превосходную еду, у которой есть ряд преимуществ перед другими фруктами. Сливы используются в профилактических целях при (далее…)

Арбуз может понизить кровяное давление

Арбуз может понизить кровяное давление

Доцент университета штата Флорида Артуро Фигероа в своем новом исследовании обнаружил, что арбуз может значительно снизить кровяное давление у полных людей, как в покое, так и во время стресса, сообщает «Мед Экспресс». Исследование опубликовали в журнале «Hypertension». «Давление на аорту и сердце уменьшилось после приема экстракта арбуза», (далее…)