Большое количество упражнений может навредить здоровью

Большое количество упражнений может навредить здоровью

Большое количество упражнений может навредить здоровью

Британский журнал theBritishjournalHeart опубликовал результаты двух исследований доказывающих, что экстремальное количество упражнений может навредить здоровью.

В течение десяти лет изучались 1038 пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ученые обнаружили, что у  тех, кто ежедневно занимался спортом было в два раза больше шансов умереть от сердечного приступа или инсульта, чем у тех, кто занимался два-четыре дня в неделю, или совсем не занимались спортом.

Это поражает, потому что текущие медицинские рекомендации призывают пациентов с болезнями сердца (как и всех остальных) заниматься пять-семь дней в неделю. Эти рекомендации, вероятно, не изменятся на основании одного исследования.

Второе исследование добавляет к уже существенным доказательствам, что упражнения на выносливость увеличивают риск фибрилляции предсердий, не опасной для жизни сердечной аритмии, что значительно увеличивает риск инсульта. Исследователи выяснили, что у мужчин моложе 50 лет на 74% увеличивается риск фибрилляции предсердий, если они энергично занимаются 5-7 дней в неделю.

Эти исследования вызвали спор, действительно ли легко-атлетические упражнения на выносливость, таких как серийный марафон, могут навредить здоровью.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.